Wat meet deze test?

Ieder mens heeft vijf domeinen waarop het brein scant of iets veilig of bedreigend is: Competentie, Autonomie, Relatie, Eerlijkheid en Stabiliteit. Samen vormen ze het door Jeroen Hoekman ontwikkelde CARES-model©. Iedereen heeft alle vijf, maar ze zijn niet allemaal even sterk aanwezig. De test hieronder helpt je ontdekken welk domein bij jou het zwaarst weegt en welke een minder grote rol spelen.

De test bestaat uit twee delen. Het eerste deel is een vragenlijst van 40 stellingen. Het tweede deel is een korte woordassociatietest die je intuïtieve reactie meet. De combinatie van beide geeft een completer beeld dan elk deel apart, omdat je bewuste zelfbeeld en je automatische reactie niet altijd hetzelfde zijn.

Een paar dingen om in de gaten te houden. Dit is geen diagnose of persoonlijkheidstest. Het is een hulpmiddel om te herkennen waar je gevoelig voor bent in relaties. Probeer eerlijk te antwoorden, ook als dat betekent dat je iets moet toegeven wat je liever anders had gezien. En onthoud: er zijn geen goede of foute uitkomsten. Een hoge score op Autonomie is niet beter of slechter dan een hoge score op Relatie. Het gaat erom dat je weet hoe jouw systeem werkt, zodat je snapt wat er gebeurt als het schuurt met iemand die anders in elkaar zit.

Meer over temperament enn CARES© en hoe het samenhangt met de vier verschillende hechtingspatronen lees je in:

Hechting & Relaties: De Negen Relatiepatronen Ontcijferd van Jeroen Hoekman.*

Duur van de test: ~10 minuten

Doel: Inzicht, herkenning en een speels psychologisch profiel dat je verder kan helpen.

* Verwachte publicatie is april/mei 2026.